Pikir Masak-Masak saat Pilih Air Kemasan, Pastikan Murni dari Proses Distilasi

Ilustrasi konsumsi air minum yang melalui proses distilasi untuk jaga kesehatan tubuh. Foto: Shutterstock

Tanpa kita sadari, organ tubuh bekerja tanpa henti 24 jam sehari, 7 hari dalam seminggu. Ginjal, hati, dan otak terus menjalankan fungsinya, bahkan saat kita tertidur. Sayangnya, kesadaran akan pentingnya peran organ-organ vital ini sering kali muncul justru ketika tubuh mulai menunjukkan gejala sakit. Saat sehat, kita cenderung luput memberi perhatian lebih pada apa yang dibutuhkan tubuh agar tetap optimal.

Salah satu kebiasaan yang kerap dianggap sepele adalah pola konsumsi air. Tidak sedikit dari kita yang rajin minum teh atau kopi, namun lupa memberi perhatian pada asupan air putih. Umumnya, perhatian kita hanya tertuju pada jumlah air yang diminum, bukan kualitasnya.

Padahal, kualitas air putih yang kita konsumsi berperan besar dalam menjaga fungsi ginjal serta membantu tubuh menyalurkan zat gizi, mengeluarkan racun, dan menjaga keseimbangan sistem tubuh secara keseluruhan.

Ilustrasi konsumsi air minum yang melalui proses distilasi untuk jaga kesehatan tubuh. Foto: Shutterstock

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Maria Latif dan diterbitkan dalam jurnal Applied Water Science (Volume 15, Edisi 12, 2025) menunjukkan bahwa kandungan mineral dan logam berat dalam air minum dapat meningkatkan risiko penyakit karsinogenik dan gangguan ginjal kronis. Studi tersebut menyoroti pentingnya konsumsi air murni yang telah melalui proses pemurnian, guna mengurangi paparan logam berat dan kontaminan lain yang beris...