3 Cara Penting untuk Mencegah Kekurangan Zat Besi pada Anak

Dokter Spesialis Anak, dr. Melia Yunita, MSc, SpA dalam program "Alfamart Sahabat Generasi Maju bersama SGM Eksplor" di Tangerang, Rabu (4/6/2025). Foto: Eka Nurjanah/kumparan

Setiap orang tua tentu ingin anaknya tumbuh sehat, aktif, dan memiliki perkembangan kognitif yang baik. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu kunci penting untuk mendukung kecerdasan anak terletak pada pemenuhan zat besi?

Zat besi adalah mikronutrien yang meski dibutuhkan dalam jumlah kecil, namun memiliki peran besar dalam perkembangan otak dan fungsi tubuh anak secara keseluruhan.

Dokter Spesialis Anak, dr. Melia Yunita, MSc, Sp.A, menjelaskan bahwa kekurangan zat besi atau defisiensi besi pada anak dapat berdampak serius. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memastikan kebutuhan zat besi anak terpenuhi sejak dini, agar proses tumbuh kembangnya berjalan optimal dan si kecil dapat mencapai potensi terbaiknya.

Ilustrasi anak lemas tidak fokus. Foto: Shutterstock

"Kita itu pengin kalau ada satu masalah, kita tidak hanya mengobati, kalau bisa itu mencegah supaya tidak terjadi," ujar dr. Melia dalam program "Alfamart Sahabat Generasi Maju bersama SGM Eksplor” di Tangerang, Rabu (4/6).

Tips agar Anak Tidak Kekurangan Zat Besi

1. Makanan Sumber Zat Besi

Orang tua sebaiknya memperhatikan pola makan anak dan memahami dari mana sumber zat besi...