Porsi Makan yang Benar Sesuai Program Isi Piringku/Piring Makanku

Bagaimana Porsi Makan yang Benar Sesuai dengan Program Isi Piringku/Piring Makanku? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Louis Hansel

Porsi makan yang cukup akan membantu tumbuh kembang dan menjaga organ tubuh tetap dalam kondisi baik. Pertanyaannya, bagaimana porsi makan yang benar sesuai dengan program Isi Piringku/Piring Makanku?

Jika dahulu ada konsep 4 sehat 5 sempurna, sekarang konsep tersebut sudah diganti dengan Isi Piringku. Konsep ini dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Bagaimana Porsi Makan yang Benar Sesuai dengan Program Isi Piringku/Piring Makanku? Ini Penjelasannya

Bagaimana Porsi Makan yang Benar Sesuai dengan Program Isi Piringku/Piring Makanku? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Louis Hansel

Dikutip dari laman https://ayosehat.kemkes.go.id, Isi Piringku merupakan program dan pedoman yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Tujuannya adalah mengkampanyekan konsumsi makanan sesuai dengan pedoman gizi seimbang.

Pertanyaannya, bagaimana porsi makan yang benar sesuai dengan program Isi Piringku/Piring Makanku? Dalam konsep ini, porsi makan terdiri dari separuh piring yang diisi sayur dan buah.

Sementara itu, separuh lainnya terdiri dari makanan pokok dan lauk pauk...