Pentingnya Terapkan Feeding Rules Agar Anak Tidak GTM

Ilustrasi gerakan tutup mulut (GTM) yang terjadi pada anak. Foto: Shutterstock

Moms, siapa di sini yang sering dibuat pusing karena si kecil tiba-tiba menolak makan alias GTM (Gerakan Tutup Mulut)? Tenang, kondisi ini sebetulnya wajar dialami anak, kok. Meski, sebagai ibu, wajar jika kita cemas saat anak GTM, karena khawatir dengan kecukupan nutrisinya.

GTM bisa dipicu banyak sebab. Mulai dari anak sakit, sedang tumbuh gigi, bosan dengan makanan, tekstur yang tidak sesuai, dan masih banyak lagi.

Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi apa penyebab anak GTM. Dengan begitu, kita akan lebih mudah menemukan solusinya. Tapi, bagaimana jika penyebabnya juga belum teridentifikasi?

Nah, Moms, salah satu langkah yang penting diterapkan adalah dengan konsisten menerapkan feeding rules atau aturan makan yang direkomendasikan WHO.

Kenapa Feeding Rules Penting?

kumparan hangout online bersama dr. Aisya Fikritama, Sp.A, Kamis (28/8/2025). Foto: kumparan

Menurut dokter spesialis anak yang juga expert kumparanMOM, dr. Aisya Fikriatama, SpA, dengan menerapkan pola makan yang jelas, tubuh anak akan belajar mengenali rasa lapar dan kenyang.

“Yang penting kalau sudah jam makan berikan makanan, kalau sudah 30 menit selesai, jangan dilanjutkan.” ujar dr. Aisya Fikriatama, pada acara kumparan hangout, Kamis (28/08).

Jadi, bukan sekadar Anda yang menentukan kapan anak harus makan, tetapi tubuh anak juga akan alarm sendiri saat waktunya makan tiba.

“Misalnya, setelah makan utama, lambung anak akan kembali kosong sekita...